合成樹脂化粧繊維板（pvc）のリフォーム

合成樹脂化粧繊維板（pvc）の机にいくつもコップの跡が付いてしまったので、リフォーム（直したい）と思っています。
以前、ホームセンターへ相談に行ったら、サンドペーパーで削って塗装しないと色がのらないと言われました。
もしくはカッティングシートを貼るしかないと言われました。
協議の結果、削って塗装することにしました。
ついては、どんな材料・道具・やり方が最適か教えて頂きたいです。